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    Wie verliere ich so schnell wie m glich Gewicht, ohne dabei all zu viel Masse zu verlieren?

    Mir ist jede Hardcore-Di t recht, solange ich nicht zu viel Muskelmasse verliere. Ist es berhaupt m glich f r mich, in diesen 3-4 Wochen noch 4-5 Kilo zu verlieren (sicherlich auch ein Teil Wasser!

    ) Was k nnt ihr mir empfehlen?

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